Place aux cross

Dure reprise de l'entraînement, après une Saintélyon compliquée et qui va laisser des traces.

Mais bon il faut s'y remettre.

Objectif : retrouver du rythme.

Il faut donc repasser par un bon cycle de VMA pour pouvoir rechausser les pointes sur quelques cross au mois de janvier. Rien de tel pour décoincer la machine et se prendre un bon coup de pied au c...

Premier test le week-end prochain à Bègles, ça va être dur de faire le grand écart entre les 70km de la Saintélyon et ces 9kms rythmés.

Ca va être très compliqué de sortir du train de "sénateur "de l'ultra. Ca va faire mal aux jambes, mais c'est ça qu'est bon.

Le seul point commun, ce sera la boue, mais on échappera à la neige et au verglas.

Comments

[yves]

bien Laurent , dur le cross dans la gadoue de Begles, à bientot pour les citadelles



Yves

[enviedetrail]

La première photo est un document : le dernier cross d'Arno vant peut être un retour dans les labours en 2013 ???