Très longtemps que je n'ai pas écrit sur le blog.

Un changement d'activité professionnelle, pas beaucoup de temps et un peu de flemme. Mais il est temps de faire un rapide point. Cet hiver priorité au boulot et au niveau de l'entraînement, une saison de cross et du court avant de partir sur la saison de trail.

L'année sera découpée en 4 périodes après le repos du mois d'octobre 2014:

De novembre à février : priorité au développement de la VMA afin de retrouver des sensations de coureur à pied, des cross et quelques courses courtes.

De mars à fin avril, début de la préparation trail, cycle ponctué par le Trail des Citadelles sur 70km afin de valider un premier travail.

De mai à aout , une préparation orientée montagne avec en point d'orgue, le 80km du GRP.

Il restera de la place en fin d'année pour se programmer une belle course en fonction de la récupération ou de l'envie.

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