Cross de Mérignac

Au programme de ce week-end, un bloc d'entraînement commencé vendredi soir par une sortie trail dans le médoc avec Arno. Entraînement à la frontale pour préparer le Grand Brassac, temps très froid, terrains plats mais humides, un petit passage de rivière à guet, une bonne visite des marécages pour un total de 21km en 1h40, assez rythmé ma fois finalement.

Le samedi, un petite séance de côtes vite fait à la maison et le dimanche le cross court de Mérignac pris "dans la foulée" histoire de refaire du rythme pour voir où l'on en est et recommencer un vrai cycle de VMA.

Au final, une course correcte pour une 8ème place avec un bon finish mais un manque de rythme évident et normal vu l'entraînement effectué ces dernières semaines. Il reste 15 à 20 secondes à combler pour être dans le coup, rien d'affolant.

A noter un parcours sympa, avec beaucoup de relances, un cross où les organisateurs font l'effort chaque année de proposer un nouveau tracé et des récompenses nombreuses. Un engagement bénévole bien mal payé à la vue des maigres pelotons malgré cette belle journée d'hiver.

Retrouvez les photos dans l'album cross du SAM 2010.