STAGE ENVIE DE TRAIL ARIEGE 2011

Vendredi 8 avril.

Nous arrivons sur le village de Fougax et Barrineuf vers 19h00 pour le début de ce premier stage de trail de la saison. Nous nous installons dans les superbes chalets de la Taillade de Montségur, l'accueil de Jocelyne et Boris est chaleureux, comme d'habitude. Tout le monde tombe sous le charme du site et de ces chalets en bois posés au bord de l'Hers, au pied des forêts de sapins.

Nous nous installons sur la terrasse pour faire une présentation du programme du stage, autour d'un petit verre, puis nous rejoignons la salle de restauration où Jocelyne et Boris nous ont concocté un bon petit repas. Tout le monde étant pas mal fatigué de la route, nous nous couchons tôt, vu le programme qui nous attend le lendemain.

Samedi 9 avril.

Avec Arno, nous partons aux aurores pour une petite reconnaissance sur les liaisons des sentiers cathares. Je lui montre les différents points stratégiques et croisements afin qu'il soit à l'aise avec son groupe sans avoir le nez sur la carte. Nous faisons donc un footing de 45 minutes assez rythmé pour un footing à jeun puis nous rejoignons les stagiaires au petit-déjeuner.

Le petit déjeuner est copieux, nous partons vers 9h00 pour la première sortie de la journée.

Au programme, une sortie d'une quinzaine de kilomètres au départ de Fougax en passant par les crêtes du Madoual pour les coureurs et un parcours identique mais un peu plus court pour les randonneurs.

Nous partons donc du village pour rejoindre le petit chemin dans la forêt de sapins qui va nous conduire à l'ancienne colonie de Contes.

De là nous longeons la petite route pour prendre la sévère montée qui va nous mener au hameau de Serre Longue.

En sortant du hameau, nous apercevons le pog de Montségur sur notre gauche, la vue est superbe et les chemins sont fleuris en ce début de printemps.

Nous rejoignons les ruines de Péchiquelle pour bifurquer sur les crêtes du Madoual. 

Nous traversons les Moureux pour prendre la direction de la croix de Morenci. Après les hameaux nous replongeons dans la forêt pour remonter vers les Ballussous.

De là, les randonneurs vont redescendre vers Fougax alors que les traileurs poursuivent vers le col du Figuier.

Une belle descente nous ramène sur le village pour le terme de cette sortie. 

Au total, une sortie d'une quinzaine de kilomètres sur les crêtes avec une belle montée et une belle descente, idéal pour s'échauffer et une bonne première approche du trail.

L'après-midi, nous avons rendez-vous à 16h00. Nous prenons le minibus pour monter au parking du château de Montségur.

De là, nous nous échauffons sur une petite boucle d'environ deux kilomètres "relativement plate". La suite sera consacré à une séance technique de descente. Une dizaine de passage sur une descente raide mais stable afin de maîtriser les différentes techniques et les changements d'appuis.

A l'issue de la séance, nous montons au pog de Montségur pour visiter le château. La vue sur le massif du Saint Barthélémy est superbe.

Nous redescendons en courant avec Arno et improvisons une petite séance de musculation "façon Jean Bouin 1912".

Au retour à la Taillade de Montségur, on programme une petite séance de stretching au bord de la rivière afin d'éliminer un maximum de courbatures.

J'ai le plaisir de revoir Hervé qui nous avait servi de guide l'an passé sur ces chemins et qui est venu prendre un verre avec nous.

Nous terminons donc la journée autour d'un bon repas, d'une bière et d'une partie de belote où avec Arno nous laissons délibérément gagner les stagiaires pour ne pas froisser les susceptibilités.

Dimanche 10 avril.

Nous partons dès 9h00 de la fontaine intermittente de Fontestorbes pour un tour de la forêt de Bélesta.

 

Nous empruntons le petit chemin qui longe l'Hers vers le village, nous traversons le village pour prendre le chemin qui va nous faire prendre de l'altitude en direction de la croix de Millet et du pylône électrique.

La montée est d'abord progressive avec ce chemin taillé droit qui coupe les lacets de la petite route, puis plus raide à travers la forêt pour atteindre l'intersection pour la croix de Millet.

Du pylône la vue est superbe sur la vallée, même si le temps est plus couvert qu'hier.

Nous prenons la large piste forestière qui nous amène à l'aire du bois joli et au belvédère. Là encore, magnifique vue sur les hameaux que nous allons traverser : le Gélat, le Cailhol, le Couquet...

Nous continuons en descendant vers le Gélat, de là nous nous arrétons au trou des corbeaux, superbe gouffre béant au milieu de cette forêt de sapins.

Du Cailhol d'en haut, les randonneurs couperont par le Cailhol d'en bas, alors que les traileurs continueront par le château et la grosse montée vers le Couquet.

Depuis le Couquet, c'est une magnifique descente qui commence vers Rieufourcant le long d'un ruisseau.

Après le passage de la route une courte montée, nous permet de basculer vers Fontestorbes et sa belle descente en lacets, très raide sur la fin.

Au final, une balade de 18 à 20 km pour les traileurs et une quinzaine pour les randonneurs.

Nous retournons manger au village et libérer les chalets.

L'après midi sera consacré au retour vers nos contrées mais après le repas nous nous arrêtons à Roquefixade pour une balade digestive sur les contreforts de la citadelle.

 De là nous disons au revoir à Montségur qui pose majestueux en face de nous et reprenons la route pour un repos bien mérité.

Merci à tous d'avoir partagé ces moments, j'espère que ce premier stage vous a plu. Arno travaille dur sur le montage des vidéos que nous mettrons en ligne prochainement.

Le prochain rendez-vous est fixé du 13 au 15 mai à Hendaye au pays basque. N'hésitez pas à vous renseigner très vite, le nombre de places est limité à 12 personnes.

Laurent.

Comments

[arno]

Le montage vidéo est en préparation. Disponible en milieu de semaine prochaine .

[arno]

Merci à Laurent et à l'ensemble des participants pour cet agréable week-end. Bonne orga de la part de Laurent (hébergement, restauration et bien sûr contenu technique).Le pays d'Olmes est un joli petit coin de France dont j'ai partagé la découverte avec des personnes sympathiques. C'est sûr, je reviendrai partager ces moments de trail et de bonne humeur!!!